Bienvenido a Arboleda Yoga y Pilates

Yoga es probablemente la forma de ejercicio más conveniente para la condición física general. Si has probado otros tipos de programas de entrenamiento físico sin resultados a largo plazo, entonces ya es hora de probar yoga. Ven a nuestro centro de yoga, Arboleda Yoga y Pilates para hacer Yoga Ashtanga, Hot Yoga y Pilates. Tenemos distintos niveles, los 7 días de la semana.

Yoga para Principiantes y Avanzados

Yoga es una disciplina antigua para alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual. A pesar que el objetivo del yoga es Moksha (liberación), también incluye ejercicios y asanas para el condicionamiento físico, el cual se considera el medio para alcanzar el objetivo espiritual. Por otro lado, ejercicios físicos, o yogic asanas, se popularizaron debido a su eficacia en lograr que el practicante tenga salud física. Ofrecemos clases de yoga en diferentes niveles para que sea adecuado al nivel de resultados de salud y acondicionamiento físico del cliente.

Generalmente, la práctica de yoga no requiere de equipos, pero hay varias formas de yoga que recomiendan el uso de equipos y artefactos para mejorar el resultado. De hecho, yoga caliente se practica en un ambiente artificialmente caliente y húmedo para obtener el efecto deseado. De la misma forma, hay otros tipos de yoga, como el yoga Ashtanga y el Moksha para los avanzados. También ofrecemos clases de Pilates, en la que se enseña el arte de controlar el movimiento para aumentar la flexibilidad y acondicionamiento físico general.

Aprende Más

Contáctanos si tienes alguna pregunta sobre yoga Moksha o hot yoga. Nuestros expertos en yoga te ayudarán, recomendando la clase de yoga ideal para tí. Llámanos para obtener más detalles.