Aulas de Yoga Para Todos

Dependendo de seus objetivos de saúde e fitness, vamos oferecer-lhe a aula de yoga ideal. A classe iniciante é perfeita para aqueles que nunca fizeram yoga. Também temos aulas avançadas, exercícios de respiração e sessões de pilates para os mais avançados. Seguem nossos planos detalhados.

Yoga Hatha

É comumente utilizada para descrever classes básicas de yoga sem fluxo entre uma pose e outra.

Yoga Ashtanga

Esta é uma forma de yoga que se tornou popular pelo Sri K. Pattabhi Jois. Este método de yoga inclui sincronizar a respiração com uma série de posições progressivas.

Yoga Moksha

É uma série de posturas de yoga praticada em uma sala aquecida. Os benefícios incluem fortalecer e tonificar os músculos, melhorando a flexibilidade e limpando a mente.

Pilates

É uma série de movimentos controlados, precisas, realizadas em um tapete ou especialmente concebido equipamentos pilates . As aulas são ministradas em 3 níveis.

Fale com Nossos Especialistas em Yoga

Dependendo de suas necessidades, nossos especialistas irão recomendar alguns dos exercícios de yoga mais populares. Você pode desfrutar de sessões ilimitadas. Ligue para obter detalhes de preços.